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[聊天]壓力很大 怎麼舒緩 [複製鏈接]

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發表於 2019-11-14 08:03 PM|只看該作者
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去跑跑步運動一下對消除壓力很有幫助的
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發表於 2019-11-14 08:28 PM|只看該作者
通常會找好友聊聊紓解..
再不然運動後好好洗個澡..
盡量將繁瑣事務便簡化..
別讓壓力去影響生活最為重要..

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發表於 2019-11-14 08:39 PM|只看該作者
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說真的
尻一槍或許有點幫助
試試看
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發表於 2019-11-14 09:31 PM|只看該作者
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會出去運動流汗或者聽音樂來紓壓心情
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發表於 2019-11-14 11:30 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
只能從源頭解決,作其他的事只會壓力更大




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發表於 2019-11-15 12:18 AM|只看該作者
暫時離開壓力源, 去做自己有興趣的事, 忘掉煩人的事, 過了再回來繼續打拼

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發表於 2019-11-15 12:35 AM|只看該作者
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養個小寵物陪伴自己 像魚或蜜袋鼠或小鳥類等寵物

看心請會好起來的節目
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發表於 2019-11-15 12:40 AM|只看該作者
我覺得運動很有用

去跑步吧

把心中的不爽、壓力透過跑步解放出來

但是也不要一次跑太多圈

因為我就是因為突然跑太多圈 肌肉去拉到
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發表於 2019-11-15 03:35 AM|只看該作者
還是會躺在床上盡量睡看看
就算睡不著躺著休息也好
至少比一直醒著做些有的沒的好很多
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發表於 2019-11-15 04:45 AM|只看該作者
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發表於 2019-11-15 05:21 AM|只看該作者
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和同事聚餐,工作間隔多走動,做最真實的自己:清楚地定位自己,敞開胸懷去和同事、朋友交流,能夠釋放壓力,激發起你對生活的熱愛和對工作的熱情。

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  高級幼兒生(30/200)

就是條生活在水泥叢林裡的老狐狸!!

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發表於 2019-11-15 05:47 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我如果壓力大 就是去找越南妹按摩爽一下啦

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發表於 2019-11-15 06:08 AM|只看該作者
給個人紓壓的方式不同~要自己找找~就是不要花錢為原則
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發表於 2019-11-15 06:13 AM|只看該作者
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別想太多 舒緩孩事告訴自己別這麼做

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發表於 2019-11-15 06:16 AM|只看該作者
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散步或找人聊天
要不然就是看看書聽聽音樂
做自已想做的事





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